こんにちは。
ＧＷ明け、お仕事の疲れはとれましたか？
皆さんの疲れた時の解消法は何でしょうか？
私はストレスも、疲れも、
解消法は、寝る事です。
ＧＷのお休み中などは１２時間も寝てしまいました。
子供だってそんなに寝ないだろう・・というくらい寝てしまいました。
起きた時、さすがに体がギシギシした感じもしました。
ですが、１２時間といっても、ずっと目覚めなかったわけではなく、
普段起きる時間（６時頃）には、一度目が覚めるわけです。
普段７時頃に起きていた頃は、７時頃に一度目が覚めてました。
６時に起きるようになってから、まだ１ヶ月位しか経っていないのに、
体内時計は、変化に即対応？するものですね。




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